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        <title><![CDATA[Le blog du team D+-]]></title>
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        <description><![CDATA[]]></description>
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    <title><![CDATA[La Laëtitia Roux - 2ème édition]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-la-laetitia-roux-2eme-edition-42277872.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Jan 2010 23:15:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[WE compétition pour terminer en beauté ces vacances de noël comme toujours bien trop cool mais bien trop courtes...Belle représentation du club encore une fois puisqu'on est 7 à faire le déplacement vers les Alpes du Sud. L'occasion pour tous de (re)découvir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Nocture d'Oz en Oisans]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-nocture-d-oz-en-oisans-42277598.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Dec 2009 23:11:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Palmes, tuba et maillot de bain obligatoire ce soir... Un bout de récit par ici ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Première de l'année...]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-premiere-de-l-annee-41168682.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 14 Dec 2009 19:19:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dans le reculé mais néanmois magnifique pays d'Orcière-Merlette, avait lieu ce WE la maintenant célèbre Alpi-Champsaur, 10ème édition. Départ de Grenoble samedi aprem, presque tous les jeunes du TIM sont présent, ca va représenter grave!! Petite sieste... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Grésivaudan Xpress - Chamrousse]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-gresivaudan-xpress-chamrousse-37602859.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Oct 2009 20:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le grésivaudan Xpress est officiellement fini depuis le Rachais mais hier on s'est fait un petit extra à Chamrousse pour clôturer ce challenge de la plus belle des manières. Une sorte de Off du Off, y'a pas de mal à se faire du bien...Arrivés assez tôt... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Cross des Châtaignes - Bresson city]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-cross-des-chataignes-bresson-city-37401787.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 12 Oct 2009 14:39:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mercredi dernier, début de soirée, je termine le Rachais vraiment pas au top… Diverses raisons font que j’ai subi la montée du début à la fin sans y trouver le moindre plaisir. Sauf durant la bière, partagées avec les potos, mais c’est une autre histoire.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Trail des Aiguilles Rouges]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-36741563.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 01 Oct 2009 15:30:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pas vraiment facile de trouver un point de départ pour ce récit. Parceque une course comme celle là est l'aboutissement d'une préparation certaine, au moins dans la tête, on ne peut pas se contenter de décrire minute après minute ce qui s'est passé durant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Kilian Jornet on Tahoe Rim Trail]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-36693863.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 29 Sep 2009 23:36:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En attendant un petit récit de notre ultra à nous (le magnifique trail des aiguilles rouges que nous avons eu la chance de 'rider' dimanche dernier...). Une vidéo sans prétention que je trouve très pure, à écouter avec une belle musique de fond que je... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[UTMB 2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-36353501.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 21 Sep 2009 20:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Celui qui après avoir vu ca ne crève pas d'envie de prendre un dossard...moi ca me fais seulement rêver. Bientôt bientôt........ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Grésivaudan Xpress 2009: Première!]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-35907391.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Sep 2009 13:57:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L'an dernier j'avais eu un véritable coup de coeur pour ce rassemblement hebdomadaire, je pense l'évènement sportif le plus sympa auquel il m'a été donné de participer. Un cadre magique, des concurrents passionnés et tous plus sympa les uns que les autres,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Retrospective - Le Tour des trois massifs grenoblois à vélo]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-35824459.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Sep 2009 13:44:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Episode 1 : Tour du Vercors - Fin août 2007 Je ne suis pas un grand fan de vélo sur route. Les voitures qui frolent le guidon, les pots d'échappements qui encrassent les poumons, le bruit ... autant de bonnes raisons pour ne pas s'aventurer sur la route... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Arno]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[&quot;Freeride&quot; à Chamechaude]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-35824213.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Sep 2009 13:37:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour patienter jusqu'à demain soir. Un petite vidéo non-sens. Perfect session à Chamechaude ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Cross des Chioures - St Pancrasse(38)]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-35783233.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Sep 2009 13:26:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[7h ce dimanche matin, le reveil sonne bien trop tôt. 7h30 j'y vais? j'y vais pas? je suis toujours couché et j'attends ce soupcon de motivation qui n'arrive pas. Bon allez ca va être bien, j'me bouge! 8h, la Rocade Sud est déserte, pire que le Sahara,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Pic du Mas de la Grave au départ de Mizoen]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-35779426.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 07 Sep 2009 11:33:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[On franchit souvent la barre des 3000m à pied sans trop de difficultés, cependant une ascension en vélo au delà de la barrière imaginaire des 3000m reste anecdotique. C'est le côté exceptionnel de la chose qui nous a motivé à aller poser nos crampons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Bivouac à la Croix de Chamrousse et descente à vtt par la cascade de l'Oursière]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-35402509.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 29 Aug 2009 10:12:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Après une (trop?) longue période d'inactivité voilà un petit récit de mon "escapade" en solitaire de la semaine. Jeudi 1après-midi, comme d'habitude il fait une chaleur étouffante à Grenoble. Comment échapper à la fournaise Grenobloise? Rien de plus simple,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Moi aussi...]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-35377183.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 28 Aug 2009 15:08:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Très très bon! C'est tant vrai ;-) Pris sur: http://cles-gardanne.over-blog.com/article-35372673.html ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tour du plateau d'emparis 2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-35207923.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 24 Aug 2009 09:41:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Grosse sortie au Chazelet ce dimanche, puisqu'Arnaud et moi avons représenté la team sur ce qui est certainement une des plus belle course du calendrier: Le tour du plateau d'Emparis. 3ème participation pour moi et toujours autant de bonheur de courir... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Montée Seyssins - St Nizier]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-31301422.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 11 May 2009 21:31:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce très long WE du 8 mai je décide de faire une pause dans mes révisions, et d'aller me défouler un peu sur une course, ca fait tellement longtemps...Petit coup d'oeil au calendrier, ca sera la montée de St Nizier, même si ca à l'air un peu sec: environ... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Challenge CO - Campus]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-31160572.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 08 May 2009 11:02:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici enfin l'article qui va tous vous rassurer : NON ce blog n'est pas mort!! C'est juste que j'ai fait une "petite" pause due à une légère saturation et beaucoup de fatigue...Aujourd'hui la motivation est remontée à 100% et l'idée d'aller titiller le... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Rallye des crêtes du gd serre]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-28336489.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 25 Feb 2009 00:50:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[RDV était pris ce dimanche à L'alpe du Gd Serre pour le (pas encore trop mais ca devrait le devenir) célèbre rallye des crêtes. On a pu profiter d'une belle fenêtre météo le matin, les conditions étaient plutôt bonnes malgré un très fort vent (comme souvent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Tournicoti tournicota 3 p'tits tours et puis s'en va!!]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-28193487.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Feb 2009 12:23:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Jeudi 19 février 2009, grand grand beau temps prevu, on décide donc avec Ju de partir de Freydières (1130m). On continue comme ca notre tour des massifs Grenoblois : Chartreuse lundi, Vercors mardi et aujourd'hui Belledonne. Premier objectif de la journée,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Chamechaude - 18 février 2009]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-28193041.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 21 Feb 2009 12:07:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Belle montée à Chamechaude, en ce mercredi soir, alors que les nuages commencent à se déchirrer. De bonne augure pour le lendemain ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[Pas de la Ville]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-28052670.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 17 Feb 2009 18:47:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[En ce moment c'est les vacances, j'ai enfin un peu de temps pour faire tout ce que je ne peux pas faire pendant les cours: du ski!! Ce matin, sous un ciel plutôt chargé on part avec Ju direction Freydières, puis, en voyant Belledonne dans les nuages,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[Tricotage au Dôme de Bellefont]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-28016565.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 16 Feb 2009 20:47:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Départ du col de Marcieu à 9h45 ce matin, avec Julien pour profiter de la neige et du soleil. Pas de programme aujourd'hui, on verra en fonction de l'envie...Un premier objectif quand même, l'Aulp du Seuil. Les jambes sont un peu lourdes au démarrage... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
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    <title><![CDATA[La croix de Chamrousse, 11ème du nom]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-28010910.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 16 Feb 2009 18:49:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 15 février a eu lieu à Chamrousse, autrement dit à la maison, la deuxième étape du trophée G3M. Après un mois de janvier un peu perturbé sur le plan sportif par une grippe et les exams du premier semestre, les dernières compèt' ne s'étaient pas... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
    </item>
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    <title><![CDATA[Trophée des étoiles - &quot;La Vauban&quot;]]></title>
    <link><![CDATA[https://team-d-plus-moins.over-blog.com/article-26878713.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 17 Jan 2009 18:47:00 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Cette semaine, j'ai quelque peu "snobbé" les soirées Grenobloises du mardi soir, pour aller voir chez les voisins si c'est mieux!! Mercredi soir donc, direction Briançon avec Léonie pour participer à la "Vauban", 2ème ou 3ème manche du Trophée des étoiles,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max]]></dc:creator>
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